hits
13:04
16.02.2016



Jeg har hatt en slik en siden Juni 2015, og jeg m si at den har utgjort en stor forskjell for min del. Jeg er glad i bevegelse, men er godt motivert for yte det lille ekstra nr jeg har denne p hnden. Det er rart for jeg har ikke brukt hnd klokke siden jeg var 16. Liker ikke g med klokke, og denne er p hele tiden n. Kun av for ladning og nr man skal i dusjen eller i svmmebassenget. Der kan den ikke vre med... Da sier den takk og farvel.

Jeg har et ml hver uke som sier at jeg skal g 13000 skritt om dagen. Jeg skal g i 50 trapper, og jeg skal ha en tur p en mil..Noen dager er mlet tft n, mens andre dager kan jeg gange det med tre.. Handler litt om dagsform, og ikke minst hvor vi er, og vret. Jeg skylder ikke p drlig vr som fr, men nr Dizel nekter g ut da skjnner jeg at det er ille.


S lenge en har en smart telefon kan en ogs synke ned alt sammen, og jeg bruker den hver dag. Vet at mlet skal nes... Det rister nr en har ndd skrittene, og det er en fin flelse. Jeg tror faktisk at mange har godt av et lite puff som de sier, og her blir en puffet og en blir motivert. Det som er bra er faktisk at en kan flge med p mye. Jeg har sett at pulsen min gr ned, og den ligger veldig godt an. Hvile pulsen min l opp imot 70, og i dag er den p 56-60. Et godt eksempel p at jeg er avslappet s jeg nr jeg var i Rotterdam i forrige uke. Jeg satt i frisrsalongen, og i flge FitBiten min sov jeg i en time... Da l jeg p 52..... Ikke sov jeg heller. Snakket og hadde en koselig time hos frisren..

Vi er flere i familien som bruker den, og det er ingen tvil om at det blir litt konkurranse ogs...Jeg er ikke srlig glad i tape har jeg merket meg, og her er det en fin mulighet til styre dagene ekstra. Jeg gr trapper kontra heis, og jeg beveger meg en gang ekstra uansett hva jeg skal. Om jeg m g to ganger vell det er en vin vinn.. S har en dager der man ser at n stort mere enn 7000 skritt ikke lar seg oppn. Jeg har noen eksempler der ogs, men stort sett klarer jeg i alle fall 8000 uten srlig problem. Handler om hva en gjr nr.


Dett er et utdrag jeg har lnt p Google, og jeg har oppndd mange av disse merkene etter hvert. Vi fr mail nr noe har blitt ndd, og jeg kan flge med p utviklingen i forhold til hva jeg tror er viktig for meg selv. Siden siste uken p Desember og til og med uke 6 har jeg gtt 746.604 skritt. Det er et gjennomsnitt p 106.657 i uken. Det er anbefalt g 10.000 skritt om dagen... Jeg ligger godt an i lypen for si det slik...

Jeg hrer p Radio Norge p vei til jobben, og der gir de ut utstyr til en heldig vinner hver dag. Det lille puffet. Hun som vant i dag hadde ikke sin pulsklokke Polar lengre, og hun merket nedgangen i treningen kjapt. Noen kan si at de skal hver dag, mens andre m hjelpes i gang. Jeg bruker min lille venn som dra hjelp, og jeg drar andre med meg selv. Kan jo ikke vre ille s lenge en kommer seg ut, er i bevegelse, og har det kjekt. Om jeg ikke har lyst en dag... Vell da har jeg ikke lyst enkelt og greit. Det er lov si nei ogs, og da blir det kjekkere nr man faktisk skal ut.


Grsdagens tur... Et nydelig omrde, og jeg er her i alle fall tre dager i uken::)

Hva fr deg opp av sofaen?

Trives du ute, og hvorfor synes du det er viktig?

Skrevet 16.02.2016 klokka 13:04. Ligger i kategorien Exterir. 10 kommentarer



10 kommentarer

Jeg er ogs en ger.... snittet mitt har dalt litt, men er p over 11000 pr dag! Jeg er fornyd! Du er jo super - klem >3

Skrevet 16.02.2016 klokka 13:45
Margrethe: Hei. S kjekt. 11000 er veldig bra, og det er godt vre i bevegelse slik:)

Skrevet 16.02.2016 klokka 17:54
Hei!

Jeg kjenner for tiden p dette med skrittelleren. I og med jeg er med via jobben p DYTTNO, s har jeg satt meg ML (individuelt) p 15000 skritt for dagen. De dagene jeg gr fjelltur er det ikke noe problem, men de dagene jeg er p jobb, og kommer hjem og M f antall og helst litt mere,,, fr jeg dette ekstra sparket i rva for n mlet. Hadde jeg ikke vrt med p DYTT s kanskje jeg hadde tenkt at jeg er sliten og vil heller slappe av i ettermiddag. Hehhe.

Jeg har sett, og ser denne FITBIT ofte, og tenker at kanskje jeg skulle hatt en slik :-) Noen jeg gr p kor med, har den, og nr de har sittet i ro lenge nok, fr de beskjed om at n er det p tide med litt bevegelse :-D

bra at du liker den og reklamerte for den her i dag :-) Mulig jeg skaffer meg en slik :-)

Skrevet 16.02.2016 klokka 13:51
Etdiktomdagen - MJmettejosteinsdatter: Hei. 15000 er mlet mitt om vren sommeren og hsten. P vinteren blir det mere stille egentlig.
Jeg klarte faktisk opprettholde 20.000 i sommer og hst.. Liker det.
Fjellturer gir mange skritt, og det er herlig med fjellturer.
FitBit er virkelig bra:) veldig glad i den:-)

Skrevet 16.02.2016 klokka 17:58
Jeg burde kanskje ha en snn en :-)

Skrevet 16.02.2016 klokka 16:09
frodith: Hi hi.. Kun du selv som bestemmer det:-)

Skrevet 16.02.2016 klokka 17:59
Jeg har blitt avhengig av skritteller! Er jo s gy se hvor langt man gr. Hehe.

Skrevet 16.02.2016 klokka 17:41
Elena: Hei. Ja man blir avhengig.. Gy er det:)

Skrevet 16.02.2016 klokka 18:01
Ta det varsomt og ta det med skritt. Som passer deg og mlet ditt. Ta det med glede og dine smil. Da vil det aldri herske tvil. At mlene vinker og vinker med stemme: "Snart du nr oss og snart er du fremme"

Skrevet 16.02.2016 klokka 20:16
dedicat: S utrolig fint skrevet.
Nettopp kommet inn med et stort smil. En mil er tilbake lagt i full storm. Elsker hre lyden av vind og se trrne bevege seg..
Det er godt. nsker deg en riktig fin kveld videre:)

Skrevet 16.02.2016 klokka 20:52


Skriv en ny kommentar




Vanja Ch. Kvalstad ( Inne-ute-Ferdig) Interesser og arbeid gr som hnd i hanske.

Naviger i bloggen

Bloggdesign

Design og koding p denne bloggen er gjort av RRH Webdesign.